Atemtherapie Sitzung
Individuell zugeschnittene Therapie
In der Einzeltherapie ist es möglich ganz spezifisch auf Ihre persönlichen Symptome und individuellen Ziele einzugehen. Hierfür eignet sich die Atembehandlung auf der Liege, Atem und Bewegungsübungen im Sitzen und im Stehen.
Die Körper- und Atemtherapie berücksichtigt sowohl das momentane als auch das situationsbezogene Atemgeschehen, genauso wie lebensgeschichtliche Aspekte.
Diese können in individuellen Atem-, Haltungs- und Bewegungsmustern zum Ausdruck kommen.
Gemeinsam nutzen wir ihre Ressourcen um ihre körperlichen, seelischen und geistigen Fähigkeiten zu fördern, ihre natürliche Atemdynamik und Spannungsregulation wiederzufinden und den Alltagsanforderungen leichter zu begegnen.
Die atemtherapeutische Behandlung wirkt positiv auf die Spannungsbalance, Haltung und Bewegungsdynamik, die persönliche Empfindungsfähigkeit und Ausdruckskraft, sie verbessert die Atemqualität in Bezug auf die Vertiefung der Atmung,
Atembehandlung auf der Liege
Während der Atembehandlung liegen Sie bekleidet auf einer bequemen Liege. Mit den Händen unterstütze ich durch Berührung, Druck, Dehnen und Anregen Ihre Atembewegung. Darauf reagiert diese spontan (d.h. nicht mit dem Willen gemacht), der Atem verändert sich spürbar.
Er wird ausgeglichen und kräftiger. Damit dies bewusst wird, ist Ihre Anwesenheit gefordert – so verbindet sich das bewusste Erkennen mit der Reaktion aus dem unbewussten Nervensystem.
Eine weitere Variante ist die Atemmassage
welche direkt auf der Haut mit Öl durchgeführt wird.
Der ganze Körper wird für die Atembewegung durchlässiger. Dies führt zu einer besseren Versorgung des Körpers mit Sauerstoff und wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem und die Muskulatur. Entspannung und Wohlspannung sind die Folge.
Die Atembehandlung wird durch Atem- und Bewegungsübungen und durch das persönliche Gespräch ergänzt.
