Massage & Atemtherapie

Wirkungen und Indikationen der verschiedenen Massagen

Massage sind bestens geeignet, sich zu entspannen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dir somit auf allen Ebenen etwas Gutes zu tun.
Die manuelle Behandlung beinhaltet verschiedene Massagetechniken. Ich behandle am ganzen Körper, löse Muskeln, Triggerpunkte, Faszien und mobilisiere Gelenke. So können Blockaden und Schmerzen gelöst werden

Klassische  Massage 
Die klassische Massage verfolgt den direkten Ansatz, denn sie zielt direkt auf den Anwendungsbereich ab. Es geht vor allem um die Behandlung der Haut, Muskeln und Unterschichten. Es werden Muskelverspannungen durch Wärme und Druck, sowie Dehnung und Lockerung gelöst. Infolgedessen wird die Durchblutung der Haut und der Muskulatur gefördert. Ausserdem wird der Zellstoffwechsel im Gewebe angeregt und Blutdruck sowie Puls sinken. 

Sport Massage
Nach dem Sport hilft eine lockernde Sportmassage bei der Regeneration und der Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit.Die Techniken, die in der Sportmassage verwendet werden, stammen überwiegend aus der klassischen Massage.

Aromaöl-Massage (Düfte und Wohlbefinden)
Die Verwendung von Ölen macht die Haut geschmeidiger und intensiviert das Gefühl der körperlichen Berührung während der Massage. Ätherische Öle helfen zudem bei der Entspannung. In der Aromamassage ist besonders ätherisches Lavendelöl wegen seiner beruhigenden Eigenschaft beliebt, aber auch Zitrusdüfte werden aufgrund ihrer aktivierenden Wirkung gerne genutzt. Die reinen und natürlichen Inhaltsstoffe der ätherischen Öle stimulieren je nach Art das Nerven-, Blut und Lymphsystem. Gleichzeitig wirken sich die Duftstoffe auf den Stoffwechsel, das Gehirn und die Psyche aus.

Bellabaci Massage

Die Bellabaci Massage ist eine vereinfachte und abgewandelte Form der seit Jahrhunderten bekannten Schröpfkopfmassage. Es ist eine langsame Entspannungsmassage mit Schröpfkelchen aus Silikon, wobei die Entgiftungsmechanismen des Körpers angeregt werden. Entstauende Techniken sowie Elemente der Lymphdrainage werden kombiniert. Durch die Saugwirkung und den Unterdruck wird das Gewebe während der Massage von überschüssigen Flüssigkeiten und Toxinen befreit, Verspannungen werden gelindert, das Bindegewebe gekräftigt und die Blutzirkulation in Muskeln und Haut angeregt.  

Atemmassage 
Die Atemmassage orientiert sich am Ausdruckscharakter des Atems, der durch psychische Prozesse, wie Wahrnehmung, Empfindung, Vorstellung, Aufmerksamkeit und Emotionen, verändert wird. Die Kunst der Atemwirksamen Berührung
Atemmassage dient der Förderung und Unterstützung des freien Atemflusses und verbessert die Elastizität und Spannkraft der gesamten Muskulatur. Das Ziel ist die Eutonie. Die Massage wird über den Kleidern oder auf der Haut mit natürlichen Ölen ausgeführt. Mittels sanfter und achtsamer Berührung, Atem- und Körperarbeit lindern wir ihre Beschwerden und sorgen für ihr körperliches Wohlgefühl. Ihr Muskeltonus wird weicher und sie als Mensch entspannen sich.

Massagen helfen bei

• Verspannung der Muskulatur
• Schmerzen im Bewegungsapparat
• Förderung der Durchblutung und Stoffwechsel
• Förderung der Lymphzirkulation
• Migräne
• Stress
• starke Müdigkeit
• vegetative Dystonie
• oder einfach als Entspannung
  
  

Das Massieren hat zudem eine entspannende Wirkung auf Haut und Muskulatur. Dies kann zur allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens beitragen.